StressEliminatie

We kennen het eigenlijk allemaal wel: spanning. Soms is spanning plezierig, bijvoorbeeld als u zich verheugt op een verre reis. Soms is spanning vervelend, als u bijvoorbeeld opziet tegen een lastig gesprek. Vervelende spanning kan zich opbouwen en als deze opgebouwde spanning niet meer in verhouding staat tot wat u mentaal aankan, spreken we van stress. Bij stress heeft u het gevoel dat u niet langer opgewassen bent tegen een situatie of dat u  niet langer kunt voldoen aan de gestelde eisen. Het geheel voelt als bedreigend en u bent niet meer in staat tot rust en ontspanning te komen. Als u langdurig last heeft van veel stress kunt u fysieke klachten krijgen, zoals hartkloppingen en slaapproblemen. Ook kunt u  mentale problemen ervaren zoals gevoelens van onzekerheid en  depressieve gedachten. 

Wat kan Brain in Balance voor u betekenen als u last heeft van stress?

Brain in Balance biedt met het BrainPlus StressReductie-programma een kortdurend, niet-intensief traject met een success rate van ruim 90%. Het programma heeft tot doel uw stressniveau zo sterk te verlagen dat u beter slaapt, minder last heeft van negatieve gedachten en een hernieuwde energie ervaart. U krijgt meer grip op uw gevoelsleven en u zult beter in staat zijn om –zonder schuldgevoel- fysiek gezondere keuzes te maken.

Zie verder bij werkwijze.